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药膳让你“吃”掉燥气

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秋冬时节是一年中气象最干燥的季节。此时,会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等,有机护肤3招让你及时修补节后受损肌肤。对秋冬节令的干燥,中医有不同证型的分类,并依据这些不同的证型,取舍“吃”掉燥气的计划。   燥在肺卫

  主要表现症状为发烧头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干,躺着也能拿装备? 来魔域口袋版做人气主播

  此时,应重视辛散甘润食疗。如可抉择桑杏饮,即取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、梨皮15克、冰糖3克,共煎水代茶饮。   燥伤胃津

  主要表现症状为口干渴、尿少便秘、干呕,舌淡红无苔或有裂纹,脉细。
  
  此时,应予以养胃润燥食疗。如雪梨浆:取大甜水梨一个,切为薄片,凉开水内浸半日,时时频饮。五汁饮方:取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁,常设考虑用量,跟匀凉服。芝麻粥:取芝麻仁6克、白米30克,K7娱乐,炽焰帝国23月2日不删档激活码本日开抢,砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味,另煮米成粥,将熟时参加芝麻、砂糖或白蜜即可。   燥伤肝肾

  重要表示症状为皮肤干燥无光泽、盗汗、五心燥热或低烧、干咳、痰中带血等,舌无苔、色淡、脉粗壮等。
  
  此时应予以滋阴养血方食疗。如麻仁粥:取麻仁20克、白米80克,煮粥食用。天门冬粥:取天门冬30克、白米50克,煮粥食用。阿胶粥:取阿胶30克,捣碎,炒后研末,再取糯米煮粥后,与阿胶末搅匀食用。   须要提示的是,以上食疗方应当对症而“吃”,最好在中医师的领导下食用。   

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